Ablauf der Hypnosesitzung
Die hypnotherapeutische Begleitung folgt einem klaren, transparenten Ablauf.
Jeder Schritt ist individuell auf Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Ihre persönlichen Ressourcen abgestimmt.
Nachfolgend erhalten Sie einen Überblick darüber, wie eine Hypnosesitzung in meiner Praxis typischerweise aufgebaut ist.
1. Erstkontakt & Orientierung
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Kontaktaufnahme per Formular oder Telefon
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Persönliche Rückmeldung durch mich
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Kurze Klärung Ihres Anliegens
2. Zielklärung & Vorbereitung
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Kennenlernen & Zieldefinition
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Klärung von Erwartungen & Rahmen
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Entscheidungsfindung in Ruhe
3. Die Hypnosesitzung
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Vertiefte Aufmerksamkeit & innere Arbeit
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Ressourcenorientierte therapeutische Begleitung
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Sie bleiben jederzeit ansprechbar
4. Nachbesprechung & Integration
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Einordnung des Erlebten
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Transfer in den Alltag
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Klärung nächster Schritte
5. Selbsthypnose & Stabilisierung
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Erlernen von Selbsthypnose (bei Bedarf)
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Stärkung von Selbstregulation & Fokus
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Nachhaltige Stabilisierung
Selbsthypnose – ein zentraler Bestandteil
Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist das Erlernen von Selbsthypnose.
Sie erhalten ein Werkzeug, mit dem Sie auch zwischen den Sitzungen
Ruhe, Fokus und Stabilität fördern können.
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Stress- und Emotionsregulation
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Förderung von Konzentration & Selbstwirksamkeit
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nachhaltige Stabilisierung im Alltag
Anzahl und Dauer der Sitzungen
Die Anzahl und Dauer der Hypnosesitzungen ist individuell unterschiedlich.
Sie richtet sich unter anderem nach:
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Art und Tiefe Ihres Anliegens
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Ihren persönlichen Ressourcen
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Ihrem individuellen Veränderungstempo
Es werden keine pauschalen Versprechen gemacht.
Der Verlauf wird regelmässig gemeinsam reflektiert und bei Bedarf angepasst.
Ergänzende Zusammenarbeit
Wenn es sinnvoll ist, arbeite ich ergänzend mit Ärztinnen, Ärzten oder Psychologinnen und Psychologen zusammen. Eine Zusammenarbeit erfolgt transparent und immer in Absprache mit Ihnen.
Wenn Sie Fragen zum Ablauf haben oder klären möchten, ob Hypnotherapie für Ihr Anliegen geeignet ist, können Sie mich gerne unverbindlich kontaktieren –
telefonisch oder über das Kontaktformular.
Nach Ihrer Anfrage melde ich mich persönlich bei Ihnen zurück.