Ablauf der Hypnosesitzung in Bern
Wie eine Hypnosesitzung in der Praxis Emanuel Bütler abläuft – vom Erstgespräch über die Hypnose bis zur Integration der Veränderungen.
Die Begleitung erfolgt individuell, diskret und in einem geschützten therapeutischen Rahmen.
Kostenlos · unverbindlich · vertraulich
1. Erstgespräch und Orientierung
Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch (ca. 15–20 Min.) klären wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation, offene Fragen und mögliche Ziele der Begleitung.
Dabei entsteht ein ruhiger Rahmen, um Ihre Anliegen besser zu verstehen und die weitere therapeutische Begleitung individuell abzustimmen.
2. Die Hypnosesitzung
Die Hypnose erfolgt in einem entspannten Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Sie bleiben während der gesamten Sitzung ansprechbar und behalten jederzeit die Kontrolle.
Die therapeutische Begleitung orientiert sich an Ihren persönlichen Themen, inneren Prozessen und individuellen Ressourcen. Ziel ist es, innere Muster bewusster wahrzunehmen und Veränderungsprozesse gezielt zu unterstützen.
3. Integration und Veränderung
Veränderung entwickelt sich häufig nicht nur während der Sitzung, sondern auch im Alltag danach. Die gemeinsame Reflexion bildet deshalb einen wichtigen Bestandteil der Begleitung.
Sie lernen Selbsthypnose – Kinder in einfacher Form, zum Beispiel mit einem Ruhe-Anker. Damit haben Sie ein Werkzeug, mit dem Sie selbständig an Ihrem Thema weiterarbeiten können – auch nach Abschluss der Begleitung.
Die therapeutische Begleitung wird individuell auf Anliegen, Ziele und persönlichen Verlauf abgestimmt.
Dauer und Anzahl der Sitzungen
Kinder (bis 10 Jahre): erste Sitzung ca. 1½ Std.
Jugendliche (11–17 Jahre): erste Sitzung ca. 2 Std.
Erwachsene: erste Sitzung ca. 2½ Std.
Folgesitzungen: meist ca. 1 Std.
Die erste Sitzung ist länger, weil wir uns Zeit für Ihre Geschichte und Ihre Ziele nehmen. Üblich sind etwa drei Sitzungen, manchmal genügt bereits eine.
Wie Sie sich vorbereiten können
Bequeme Kleidung tragen.
Vorher keinen Alkohol und nicht zu viel Koffein.
Sich überlegen, was sich nach der Begleitung verändert haben soll.
Nach der Sitzung etwas Zeit einplanen, ohne gleich in einen Termin zu gehen.
Wie sich Hypnose anfühlt
Die meisten beschreiben Hypnose als tiefe Entspannung, ähnlich dem Moment kurz vor dem Einschlafen. Danach fühlen sich viele ruhig und erholt.
Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch (ca. 15–20 Min.) klären wir gemeinsam, ob Hypnosetherapie für Ihr Anliegen der passende Weg ist.