Hypnose für Erwachsene in Bern
Hypnosetherapie für Erwachsene in Bern bei Stress, Angst, Schlafproblemen und innerer Unruhe – ruhig, individuell und strukturiert.
Kostenlos · unverbindlich · vertraulich
Viele Menschen haben das Gefühl, innerlich kaum noch wirklich abschalten zu können.
Gedanken laufen weiter.
Der Körper bleibt angespannt.
Ruhe fühlt sich nicht mehr selbstverständlich an.
Manchmal entsteht der Eindruck, ständig unter Druck zu stehen — auch dann, wenn äusserlich eigentlich alles funktioniert.
Situationen, die früher leicht waren, kosten plötzlich mehr Energie.
Schlaf wird unruhiger.
Gedanken kreisen länger nach.
Viele dieser Reaktionen entstehen nicht bewusst steuerbar.
Genau hier kann Hypnose ansetzen.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Hypnose am besten zu Ihrer persönlichen Situation passt.
Wobei ich Erwachsene unterstütze
Wenn Sorgen oder Ängste den Alltag belasten.
Wenn Anspannung nicht mehr nachlässt.
Wenn Ein- oder Durchschlafen nicht gelingt.
Wenn Selbstzweifel Sie zurückhalten.
Weitere Anliegen
Wenn Sie dauerhaft rauchfrei werden möchten.
Wenn Essen zum Ausgleich von Gefühlen wird.
Wenn eine Operation oder ein Eingriff bevorsteht.
So arbeite ich
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Individuell auf Ihre Situation abgestimmt
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In ruhiger und vertrauensvoller Atmosphäre.
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Mit klaren therapeutischen Zielen.
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Im Tempo, das für Sie passend ist.
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Mit individuell abgestimmter Hypnose.
Was Hypnose bewirken kann – und was nicht
In Hypnose ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, der Körper entspannt sich. In diesem Zustand lassen sich gewohnte Reaktionen, etwa Anspannung, Grübeln oder Angst – zum Beispiel vor einem medizinischen Eingriff –, leichter verändern. Sie bleiben dabei wach und behalten jederzeit die Kontrolle. Hypnose ist kein Wundermittel: Sie wirkt am besten, wenn Sie selbst etwas verändern möchten. Wie die Wirkung erforscht ist, lesen Sie unter Wie Hypnose wirkt.
Ablauf & Kosten auf einen Blick
Erstgespräch: kostenlos, telefonisch (ca. 15–20 Min.)
Erste Sitzung: ca. 2½ Std., mit erster Hypnose
Folgesitzungen: ca. 1 Std., auf Wunsch mit Selbsthypnose
Selbsthypnose: für den Alltag, auch nach der Begleitung
Kosten: CHF 130.–/Std. (Erstsitzung), CHF 160.–/Std. (Folgesitzungen) – alle Preise
Krankenkasse: teils über Zusatzversicherungen
Häufige Fragen
Bin ich überhaupt hypnotisierbar?
Fast alle Menschen können in eine Hypnose gehen. Es braucht keine besondere Begabung, nur die Bereitschaft, sich darauf einzulassen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Anliegen und seiner Komplexität ab. Beim Rauchstopp sind es in der Regel ein bis drei Sitzungen, bei Angst oder Schlafproblemen meist mehrere. Zur Vorbereitung auf eine Operation genügen oft ein bis drei Sitzungen.
Erfahre ich in der Hypnose etwas, das ich nicht möchte?
Nein. Wir arbeiten nur an dem, was Sie verändern möchten. Was Sie erzählen, bleibt vertraulich.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und entscheiden, welche Begleitung für Ihre Situation passt.
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Hinweis: Hypnosetherapie ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
