Hypnose bei Ängsten & Unsicherheit für Jugendliche
Wenn Unsicherheit und innere Anspannung im Alltag immer mehr Raum einnehmen.
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Ängste entstehen oft schleichend. Viele Jugendliche leiden unter sozialen Ängsten, Unsicherheit oder der Sorge, nicht zu genügen. Gerade soziale Ängste erschweren oft Schule, Freundschaften oder Gruppenaktivitäten.
Bestimmte Situationen werden zunehmend unangenehm.
Gespräche, Schule oder Gruppen lösen innere Anspannung aus.
Hypnose kann helfen, innere Anspannung zu reduzieren und mehr Sicherheit im Alltag zu entwickeln.
Woran man Unsicherheit und Ängste erkennt
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Rückzug oder Vermeidung
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starke Nervosität in sozialen Situationen
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Grübeln und ständiges Nachdenken
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Unsicherheit im Auftreten
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Gefühl, sich selbst nicht mehr zu vertrauen
Wie mehr innere Sicherheit entstehen kann
Der Körper reagiert oft automatisch mit Anspannung oder Rückzug.
Dadurch fühlen sich Situationen schneller belastend oder unangenehm an.
Hypnosetherapie kann Jugendlichen helfen, innere Anspannung bewusster wahrzunehmen und ruhiger damit umzugehen.
Was sich im Alltag verändern kann
Jugendliche fühlen sich innerlich sicherer.
Gespräche, soziale Situationen und Begegnungen mit anderen werden wieder leichter. Soziale Ängste verlieren zunehmend an Einfluss.
Der Umgang mit Unsicherheit wird ruhiger und selbstverständlicher.
Hypnose für Jugendliche mit Ängsten und Unsicherheit
Die Arbeit richtet sich an Jugendliche, die sich im Alltag häufig unsicher, angespannt oder schnell überfordert fühlen – insbesondere bei sozialen Ängsten oder belastenden Alltagssituationen.
Angst vor Prüfungen? Mehr dazu auf der Seite Hypnose bei Prüfungsangst.
Ablauf & Kosten auf einen Blick
Erstgespräch: kostenlos und unverbindlich, telefonisch oder in der Praxis. Das Erstgespräch findet mit einem Elternteil statt.
Erste Sitzung: ca. 2 Std.
Folgesitzungen: meist ca. 1 Stunde, oft 2–5 Sitzungen insgesamt
Kosten: ab CHF 100.– pro Stunde, je nach Alter – alle Preise
Krankenkasse: Beteiligung über einzelne Zusatzversicherungen möglich
Ort: Jubiläumsstrasse 59, 3005 Bern (Kirchenfeld), Bus 19 bis «Tierpark»
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam in Ruhe, ob Hypnose sinnvoll sein kann. Hypnosetherapie ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
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