Konzentration und Fokus bei Musikerinnen und Musikern
Entscheidend ist nicht, wie sehr Sie sich konzentrieren, sondern worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten.
Musikalische Konzentration bedeutet, im entscheidenden Moment ganz bei der Musik zu sein. Unter Druck kann sich die Aufmerksamkeit jedoch unbemerkt verschieben – hin zu technischen Abläufen, möglichen Fehlern oder äusseren Einflüssen.
Eine gezielte mentale Vorbereitung kann Sie dabei unterstützen, den Fokus bewusst auf die Musik zu richten und Ihre musikalische Präsenz im entscheidenden Moment zu stärken.
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Musik entsteht im Augenblick.
Beim Musizieren zählt nur der gegenwärtige Moment. Gedanken an eine bereits gespielte Passage, an die nächste schwierige Stelle oder an mögliche Fehler lenken von der Musik ab. Dadurch geht häufig genau die Präsenz verloren, die für freies Musizieren entscheidend ist.
Was beeinträchtigt Ihre Konzentration?
Jeder Musiker erlebt Konzentrationsprobleme anders. Bei manchen stehen störende Gedanken im Vordergrund, bei anderen die Angst vor Fehlern oder die gedankliche Beschäftigung mit bereits gespielten oder noch kommenden Passagen.
Gemeinsam analysieren wir, wodurch Ihre Aufmerksamkeit während des Musizierens beeinträchtigt wird und welche Strategien Ihnen helfen können, den Fokus wieder bewusst auf die Musik zu richten.
Wie kann Hypnose Sie unterstützen?
Hypnose kann Sie dabei unterstützen, Ihre Aufmerksamkeit bewusster zu steuern und störende Gedanken schneller loszulassen. Dadurch fällt es vielen Musikerinnen und Musikern leichter, den Fokus wieder auf das Wesentliche zu richten: die Musik.
Hypnose kann Sie dabei unterstützen,
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den Fokus bewusster auf die Musik zu richten,
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störende Gedanken früher wahrzunehmen und loszulassen,
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die musikalische Präsenz im Moment zu stärken,
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mentale Strategien im Üben und auf der Bühne anzuwenden.
Mentale Strategien müssen im Alltag funktionieren.
Entscheidend ist nicht, was in einer Sitzung gelingt, sondern was Sie im Unterricht, im Üben, im Konzert oder im Probespiel tatsächlich anwenden können. Deshalb entwickeln wir Strategien, die sich in Ihren musikalischen Alltag integrieren lassen.
Mein Ansatz
Als Berufsmusiker, Musikpädagoge und Hypnosetherapeut kenne ich die Anforderungen an Konzentration und Präsenz aus eigener Erfahrung. Je nach Situation verbinde ich mentale Strategien, Hypnose und – wenn sinnvoll – die Arbeit direkt am Instrument.
Ablauf & Kosten auf einen Blick
Erstgespräch: kostenlos und unverbindlich, telefonisch oder in der Praxis
Erste Sitzung: ca. 2½ Std.
Folgesitzungen: meist ca. 1 Stunde, oft 2–5 Sitzungen insgesamt
Kosten: ab CHF 100.– pro Stunde, je nach Alter – alle Preise
Krankenkasse: Beteiligung über einzelne Zusatzversicherungen möglich
Ort: Jubiläumsstrasse 59, 3005 Bern (Kirchenfeld), Bus 19 bis «Tierpark»
Wenn Sie Ihre Konzentration und Ihren Fokus beim Musizieren gezielt stärken möchten, begleite ich Sie gerne.
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen Ihre Situation und entscheiden gemeinsam, welche Form der Begleitung für Sie sinnvoll ist.
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