Überlastung, Beschwerden & Comeback
Wenn der Körper beim Musizieren Grenzen setzt – oder nach einer Pause das Vertrauen fehlt.
Viele Stunden Üben, Proben und Konzerte fordern den Körper. Verspannungen, Schmerzen und Überlastungsbeschwerden gehören im Orchester zu den häufigsten Themen – und werden oft lange verschwiegen.
Hypnose kann ergänzend zur Musikermedizin und Physiotherapie helfen, Anspannung zu lösen, mit Beschwerden anders umzugehen und nach einer Spielpause wieder Vertrauen aufzubauen.
Kostenlos · unverbindlich · vertraulich
Beschwerden sind kein Zeichen von Schwäche.
Schulter, Nacken, Arme, Hände, Kiefer oder Rücken: Wer täglich auf hohem Niveau spielt, belastet den Körper einseitig. Kommen Druck und Anspannung dazu, verstärken sich Beschwerden oft.
Viele spielen trotz Schmerzen weiter, aus Sorge um Stelle oder Ruf. Andere kehren nach einer Pause zurück, spüren aber Unsicherheit oder Angst, dass die Beschwerden wiederkommen.
Wie Anspannung und Beschwerden zusammenhängen
Stress und Angst erhöhen die Muskelspannung. Der Körper spielt mit mehr Kraft als nötig, Bewegungen werden weniger frei – und Beschwerden können sich verstärken.
Bitte lassen Sie Beschwerden zuerst ärztlich abklären, zum Beispiel in der Musikermedizin. Hypnose ergänzt die Behandlung, sie ersetzt sie nicht.
Wie kann Hypnose Sie unterstützen?
Hypnose kann Sie auf dem Weg zurück zu einem freien Musizieren begleiten – ergänzend zu ärztlicher Behandlung und Physiotherapie.
Hypnose kann Sie dabei unterstützen,
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körperliche Anspannung beim Spielen bewusster zu lösen,
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Schmerzen und Unruhe anders wahrzunehmen,
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nach einer Spielpause wieder Vertrauen aufzubauen,
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die Angst vor neuen Beschwerden zu verringern.
Zurück ans Instrument
Nach einer Verletzung, Operation oder längeren Spielpause fehlt oft das Vertrauen in den eigenen Körper. Gemeinsam bereiten wir den Wiedereinstieg vor – Schritt für Schritt und abgestimmt auf Ihre Behandlung.
Die Zusammenarbeit ist vertraulich – auf Wunsch erfährt niemand davon. Auf Wunsch stimme ich mich mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Physiotherapeuten ab.
Mein Ansatz
Als Berufsmusiker, Musikpädagoge und Hypnosetherapeut kenne ich die Anforderungen des Musikerberufs aus eigener Erfahrung. Je nach Situation verbinde ich mentale Strategien, Hypnose und – wenn sinnvoll – die Arbeit direkt am Instrument.
Ablauf & Kosten auf einen Blick
Erstgespräch: kostenlos (ca. 15–20 Min.)
Erste Sitzung: ca. 2½ Std.
Folgesitzungen: meist ca. 1 Stunde – üblich sind etwa drei Sitzungen
Selbsthypnose: für den Alltag, auch nach der Begleitung
Kosten: CHF 130.–/Std. (Erstsitzung), CHF 160.–/Std. (Folgesitzungen); für Studierende individuelle Konditionen möglich – alle Preise
Krankenkasse: übernimmt die Kosten in der Regel nicht
Ort: Jubiläumsstrasse 59, 3005 Bern (Kirchenfeld), Bus 19 bis «Tierpark»
Wenn Überlastung oder Beschwerden Ihr Musizieren belasten oder Sie nach einer Pause wieder sicher spielen möchten, begleite ich Sie gerne.
In einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 15–20 Min.) besprechen wir Ihre Situation und klären gemeinsam, welche Begleitung für Sie sinnvoll ist.
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