Leistungsdruck bei Musikerinnen und Musikern
Hohe Ansprüche können motivieren – sie können das Musizieren aber auch einengen.
Viele Musikerinnen und Musiker stellen hohe Ansprüche an sich selbst. Das ist oft eine wichtige Voraussetzung für musikalische Entwicklung. Wird der innere Druck jedoch zu gross, geraten Sicherheit, Spielfreude und musikalischer Ausdruck zunehmend in den Hintergrund.
Mentale Vorbereitung kann dazu beitragen, mit hohen Anforderungen konstruktiv umzugehen und auch unter Druck musikalisch frei zu bleiben.
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Leistungsdruck ist nicht immer eine Frage des Könnens.
Viele Musikerinnen und Musiker verfügen über die notwendigen technischen und musikalischen Fähigkeiten. Dennoch gelingt es ihnen unter hohem Leistungsdruck nicht immer, ihr Können frei zu zeigen.
Oft sind es nicht fehlende Fähigkeiten, sondern der Umgang mit den eigenen Ansprüchen und Erwartungen, der das Musizieren erschwert.
Woher kommt Leistungsdruck?
Leistungsdruck entsteht nicht nur durch äussere Erwartungen. Häufig sind es die eigenen Ansprüche, der Wunsch, keine Fehler zu machen oder sich ständig mit anderen zu vergleichen.
Gemeinsam analysieren wir, wodurch Ihr persönlicher Leistungsdruck entsteht und entwickeln Strategien für einen konstruktiven Umgang damit.
Wie kann Hypnose Sie unterstützen?
Hypnose kann Sie dabei unterstützen, einen konstruktiveren Umgang mit hohen Ansprüchen und Leistungsdruck zu entwickeln. Ziel ist nicht, den Anspruch an das eigene Musizieren zu senken, sondern auch unter hohen Anforderungen freier und sicherer musizieren zu können.
Hypnose kann Sie dabei unterstützen,
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den Umgang mit hohen Erwartungen zu verändern,
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übermässigen Perfektionismus zu reduzieren,
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Vertrauen in das eigene Können zu stärken,
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mehr Gelassenheit und Spielfreude zu entwickeln.
Ein neuer Umgang mit Leistungsdruck ist möglich.
Hohe Ansprüche gehören zum Musikerberuf und können eine wichtige Motivation sein. Entscheidend ist jedoch, dass sie das Musizieren unterstützen und nicht einschränken.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die sich in Ihren musikalischen Alltag integrieren lassen – damit Sie auch unter hohen Anforderungen freier und mit mehr Vertrauen musizieren können.
Mein Ansatz
Als Berufsmusiker, Musikpädagoge und Hypnosetherapeut kenne ich die Anforderungen des Musikerberufs aus eigener Erfahrung. Je nach Situation verbinde ich mentale Strategien, Hypnose und – wenn sinnvoll – die Arbeit direkt am Instrument.
Ablauf & Kosten auf einen Blick
Erstgespräch: kostenlos und unverbindlich, telefonisch oder in der Praxis
Erste Sitzung: ca. 2½ Std.
Folgesitzungen: meist ca. 1 Stunde, oft 2–5 Sitzungen insgesamt
Kosten: ab CHF 100.– pro Stunde, je nach Alter – alle Preise
Krankenkasse: Beteiligung über einzelne Zusatzversicherungen möglich
Ort: Jubiläumsstrasse 59, 3005 Bern (Kirchenfeld), Bus 19 bis «Tierpark»
Wenn Sie Ihren Leistungsdruck gezielt reduzieren und wieder freier musizieren möchten, begleite ich Sie gerne.
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen Ihre Situation und entscheiden gemeinsam, welche Form der Begleitung für Sie sinnvoll ist.
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