Selektion & Erwartungen
Wenn nicht nur der Wettkampf zählt, sondern auch Selektionen, Erwartungen und öffentliche Aufmerksamkeit.
Auf Kader- und Profistufe kommt zum sportlichen Druck vieles hinzu: Selektionskriterien, Erwartungen von Trainer, Verband und Sponsoren, Medien und soziale Netzwerke. Ein einzelner Wettkampf kann über die nächste Saison entscheiden.
Hypnosetherapie kann Sie dabei unterstützen, mit diesem Druck gelassener umzugehen und sich auf das zu konzentrieren, was Sie selbst beeinflussen können.
Kostenlos · unverbindlich · vertraulich
Kommt Ihnen das bekannt vor?
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Vor Selektionswettkämpfen ist der Druck kaum auszuhalten.
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Sie denken im Wettkampf an Ranglisten, Punkte und Limiten.
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Die Erwartungen anderer fühlen sich schwerer an als die eigenen.
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Kommentare in Medien oder sozialen Netzwerken beschäftigen Sie.
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Sie wissen, was Sie können – zeigen es aber gerade dann nicht, wenn es zählt.
Warum passiert das?
Wenn viel auf dem Spiel steht, richtet sich die Aufmerksamkeit auf mögliche Folgen statt auf die Aufgabe. Der Körper reagiert mit Anspannung, Bewegungen verlieren ihre Leichtigkeit.
Je mehr von aussen erwartet wird, desto schwerer fällt es, im Moment zu bleiben.
Genau hier kann Hypnose unterstützen.
Hypnose kann Sie dabei unterstützen
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mit Erwartungen und Druck gelassener umzugehen.
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den Fokus auf Ihre eigene Aufgabe zu richten.
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vor Selektionen ruhig und klar zu bleiben.
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Routinen für entscheidende Wettkämpfe zu festigen.
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Ihre Leistung dann abzurufen, wenn es zählt.
Wie wir gemeinsam arbeiten
Hypnose ersetzt weder das Training noch eine sorgfältige Wettkampfvorbereitung. Sie kann Sie dabei unterstützen, Ihre Leistung auch unter Druck abzurufen. Ich bin dipl. zert. Hypnosetherapeut NGH/VSH mit Diplom in Sporthypnose.
Zu Beginn klären wir Ihre Situation und Ihre Ziele für die Saison. Auf Wunsch stimme ich mich mit Ihrem Trainer- oder Betreuerteam ab. Die Zusammenarbeit ist vertraulich – auf Wunsch erfährt niemand davon.
Ablauf & Kosten auf einen Blick
Erstgespräch: kostenlos (ca. 15–20 Min.)
Erste Sitzung: ca. 2½ Std.
Folgesitzungen: meist ca. 1 Stunde – üblich sind etwa drei Sitzungen
Selbsthypnose: für den Alltag, auch nach der Begleitung
Kosten: CHF 120–160.– pro Stunde, je nach Alter; für Studierende individuelle Konditionen möglich – alle Preise
Krankenkasse: übernimmt die Kosten in der Regel nicht
Ort: Jubiläumsstrasse 59, 3005 Bern (Kirchenfeld), Bus 19 bis «Tierpark»
Wenn Sie in Selektionen und wichtigen Wettkämpfen Ihre Leistung mit mehr Ruhe abrufen möchten, begleite ich Sie gerne.
In einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 15–20 Min.) besprechen wir Ihre Situation und klären gemeinsam, welche Begleitung für Sie sinnvoll ist.
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